Clases de Yoga en Madrid - Av del Doctor Federico Rubio y Galí 6, 28039, Madrid - info@vidaes.es - Teléfono:91.327.53.46

Bienvenido/a nuestra Web. Esta usted en Clases de Yoga en Madrid.

ASANAS DE YOGA.

 

Una de las maneras de trabajar en Yoga es la realización de asanas. Un asana es una postura corporal mantenida un cierto tiempo que requiere que todas las partes de nuestro ser funcionen coordinadamente. Nuestro cuerpo mantiene la postura, la mente se mantiene centrada en la actividad de nuestro cuerpo y la respiración unifica todo el proceso.

Lo importante de un asana no es su dificultad, sino la conciencia que nos permite tener de nosotros mismos.

En esta web describiremos las asanas principales, pertenecientes a la Serie de Rishikesh, una serie creada por Swami Sivananda que incorpora todas las posiciones posibles de la columna vertebral:

  • inversión
  • flexión
  • extensión
  • lateralización
  • torsión

urdvha dhanurasanasupta konasanaviparita karaniupavista konasanaadho muka svanasana

 


Los contenidos e imágenes de esta página son propiedad intelectual de la Asociación Española de Terapias Complementarias Causay. Se prohibe su copia sin autorización expresa. info@causay.es - Gracias por su visita -

Reglas de Uso y Política de protección de datos y privacidad de la Web.